BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Unio excursionista de Vic - ECPv4.9.6//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Unio excursionista de Vic
X-ORIGINAL-URL:https://www.unioexcursionistavic.org
X-WR-CALDESC:Events for Unio excursionista de Vic
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:"Europe/Madrid"
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID="Europe/Madrid":20250730T080000
DTEND;TZID="Europe/Madrid":20251031T170000
DTSTAMP:20260818T110200
CREATED:20250730T143755Z
LAST-MODIFIED:20250904T134735Z
UID:48805-1753862400-1761930000@www.unioexcursionistavic.org
SUMMARY:INSCRIPCIONS ESCOLA ESPORTIVA CURS 2025-26
DESCRIPTION:\n\n\n\nESCOLA ESPORTIVA\n\n\n\nINFORMACIÓ GENERAL PER A TOTS LES ACTIVITATS DE L’ESCOLA ESPORTIVA DE MUNTANYA DE LA UNIÓ EXCURSIONISTA DE VIC.\nEscola Esportiva de la Unió Excursionista de Vic 2025 – 2026 \nObjectius de l’escola esportiva: \n\n✔ Ajudar als infants i joves de l’entitat\, a iniciar-se i formar-se en les diferents modalitats esportives de la Unió Excursionista de Vic (Trail\, Orientació i Escalada).✔ Fomentar l’activitat física al medi natural\, utilitzant l’equipament\, les eines i les tècniques adients a l’activitat i al context.✔ Participar en activitats de manera cooperativa entre les persones d’edats i nivells diferents fomentant la socialització i el companyerisme.✔ Establir hàbits esportius saludables i fomentar el respecte i l’educació en valors a través d’aquestes activitats.✔ Conèixer i respectar el medi ambient\, tenint contacte directe i descobrint les possibilitats educatives que ofereix el món natural.\n\nL’Escola Esportiva es divideix en dues grans seccions: \n\nEscalada\nTrail /orientació ( activitats al medi natural )\n\nL’Escola Esportiva es divideix en dues grans seccions: Escalada i Trail/ Orientació . Cada secció té els seus grups d’entrenament amb els seus horaris i tècnics especialitzats i titulats en les activitats que es desenvolupen. Un nen/a o jove pot practicar activitats de més d’una secció si els horaris son compatibles \n \nAquesta temporada es continuarà amb la opció dins de Rendiment i Tecnificació d’Escalada de fer un dia de treball de musculació. En aquest cas serà un grup que treballarà els dilluns de 16:00 a 19:00 a les mateixes instal.lacions del Pavelló de l’Ausoneta.  \nSESSIÓ INFORMATIVA i PREUS \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nREUNIÓ INFORMATIVA: \nDIMARTS 9 DE DE SETEMBRE 2025 A LES 19:30 A LA SALA D’ACTES DE L’ENTITAT (CARRER DE LA RIERA 22)  \nInici de les activitats de l’Escola Esportiva: Dilluns 15 de Setembre \nPROCÉS D’INSCRIPCIÓ \nA partir del 14 de Juliol s’obre el període d’inscripció exclusiu per als socis ja inscrits a l’Escola Esportiva.\nA partir del 21 de Juliol s’obre el període d’inscripció  a tothom i quedarà obert tot el curs (De l’1 al 30 d’agost  la secretaria romandrà tancada per vacances ) \nQuadre de preus segons activitats: \n \n\n\n\n\n\n\n\nGrup de descobriment d’escalada\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPerfil dels nens/es i edats: per aquells nens i nenes que tenen interès en  les activitats d’escalada i que tinguin ganes de millorar la seva preparació física general. \nObjectiu: gaudir de l’escalada i que els nens/es adquireixin les bases necessàries per poder iniciar-se en l’escalada tot adaptant-se a les peculiaritats d’aquest esport (habilitats motrius\, força\, resistència\, etc..) \nActivitats: per tal d’assolir aquest objectiu es realitzen diverses activitats: \nJocs: és una activitat fonamental que permet treballar diversos aspectes de l’escalada d’una forma jugada i lúdica. \nEscalada en corda: el rocòdrom on es realitzen els extraescolars disposa de vies de fins a 15 metres de recorregut vertical amb diferents inclinacions i preses que permeten escalar a persones de tots els nivells. \nEscalada en bloc: aquesta modalitat també serà una activitat habitual en les sessions\, ja que es dissenyaran diferents itineraris adaptats al nivell de cadascú. \nEdats: de 7 a 9 anys \nDies de practica i horari: Dimarts i dijous de 17:30 a 19h. Hi ha la possibilitat d’inscriure’s per un dia o per dos. \nMaterial necessari: peus de gat i arnés\, roba esportiva còmode \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nGrup d’iniciació a l’escalada\nPerfil dels nens/es i edats: està pensat per aquells nens/es que fa poc temps que practiquen l’escalada o que no l’han practicada mai però que són més grans que el perfil de nens del grup de descobriment. \nObjectiu: gaudir de l’escalada i que els nens/es adquireixin les bases necessàries per poder escalar de forma autònoma tot adaptant-se a les peculiaritats d’aquest esport (habilitats motrius\, força\, resistència\, etc..) \nActivitats: Per tal d’assolir aquest objectiu es realitzen diverses activitats: \nJocs: és una activitat fonamental que permet treballar diversos aspectes de l’escalada d’una forma jugada i lúdica. \nEscalada en corda: el rocòdrom on es realitzen els extraescolars disposa de vies de fins a 15 metres de recorregut vertical amb diferents inclinacions i preses que permeten escalar a persones de tots els nivells. L’escalada en corda serà un element fonamental que es treballarà cada setmana. Es practicaran la tècnica\, la força i la resistència com les diferents maniobres que comporta (escalar de primer\, nusos\, seguretat…). \nEscalada en bloc: aquesta modalitat també serà una activitat habitual en les sessions\, ja que es dissenyaran diferents itineraris adaptats al nivell de cadascú. \nSortides a roca: per tal d’aplicar els conceptes treballats al rocòdrom es realitzaran diverses sortides a la roca a diferents punts del territori català. \nEdats: (9-10 anys fins a 13 anys) \nDies de practica: dilluns i dimecres. Hi ha la possibilitat d’inscriure’s per un dia o per dos. Durant el curs es realitzaran diferents sortides d’entrenament o competicions. \nHorari: de 17:30 a 19:00h. \nMaterial necessari: peus de gat i arnés\, roba esportiva còmode \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nGrup de perfeccionament d’escalada\nPerfil dels nens/es i edats: està pensat per aquells nens/es que hagin practicat l’escalada de forma regular\, que tinguin un nivell mitjà o avançat i que vulguin millorar el seu nivell. En aquest grup no s’acceptaran nens/es que no hagin practicat mai l’escalada o que no tinguin el nivell ni l’edat adequades\, ja que això alteraria el ritme de la sessió. \nObjectiu: el què es busca en aquest grup és potenciar el nivell d’escalada\, adquirint un bon domini tècnic i una base física òptima amb la finalitat de poder augmentar el nivell en roca o de participar en competicions d’escalada. Per altre banda es buscarà que puguin ser capaços de practicar l’escalada de forma autònoma coneixent els riscos i les mesures de seguretat que s’han de seguir. \nActivitats: Per tal d’assolir aquest objectiu es realitzen diverses activitats: \nEntrenament específic: per tal d’assolir l’objectiu es plantejarà un entrenament específic amb diferents exercicis que s’adaptaran a les característiques de cada individu. Els exercicis que es realitzaran seran entrenament mitjançant blocs\, diferents tipus de traccions\, suspensions\, campus\, exercicis complementaris\, entre d’altres. \nEscalada en corda: El rocòdrom on es realitzen els extraescolars disposa de vies de fins a 15 metres de recorregut vertical amb diferents inclinacions i preses que permeten escalar a persones de tots els nivells. L’escalada en corda serà un element fonamental que es treballarà cada setmana. Es practicaran la tècnica\, la força i la resistència com les diferents maniobres que comporta (escalar de primer\, nusos\, seguretat…). \nEscalada en bloc: Aquesta modalitat serà fonamental en l’entrenament ja que permetrà millorar la força i la tècnica d’una manera totalment específica. \nSortides a roca: per tal d’aplicar els conceptes treballats al rocòdrom es realitzaran diverses sortides a la roca a diferents punts del territori català. \nAltres activitats: alguns dies concrets es realitzaran simulacions de competicions o jocs d’escalada i també es farà alguna activitat pels entorns del pavelló. \nEdats: a partir de 13 anys \nDies de practica: dimarts i dijous. Hi ha la possibilitat d’inscriure’s per un dia o per dos. Durant el curs es realitzaran diferents sortides d’entrenament o competicions. \nHorari: de 17:30 a 19:00h. \nMaterial necessari: peus de gat i arnés\, roba esportiva còmode. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nGrup de rendiment d’escalada\nPerfil dels joves i edats: aquest grup està enfocat a aquells joves que vulguin millorar el seu rendiment d’una forma exponencial. \nObjectiu: El què es busca en aquest grup és potenciar al màxim el nivell d’escalada\, amb l’objectiu de participar en competicions catalanes i espanyoles o de millorar el nivell a la roca. Es plantejarà un entrenament específic adequat a les necessitats de cadascú mitjançant series i repeticions. \nActivitats: Per tal d’assolir aquests objectiu es realitzen diverses activitats: \nEntrenament específic: per tal d’assolir l’objectiu es plantejarà un entrenament específic amb diferents exercicis. Els exercicis que es realitzaran estaran marcats per temps i intensitat amb la finalitat d’exprimir el màxim el temps de l’entrenament. Els exercicis que es realitzaran seran blocs\, diferents tipus de traccions\, suspensions\, campus\, exercicis complementaris\, entre d’altres. \nEscalada en corda: El rocòdrom on es realitzen els extraescolars disposa de vies de fins a 15 metres de recorregut vertical amb diferents inclinacions i preses\, que permetran realitzar-hi series i treballar la resistència en itineraris totalment ascendents. L’escalada en corda serà un element fonamental que es treballarà cada setmana formant part de l’entrenament. Es practicaran la tècnica\, la força i la resistència com les diferents maniobres que comporta (escalar de primer\, nusos\, seguretat…). \nEscalada en bloc: Aquesta modalitat serà fonamental en l’entrenament ja que permetrà millorar la força i la tècnica d’una manera totalment específica. \nSortides a roca: Per tal d’aplicar els conceptes treballats al rocòdrom es realitzaran diverses sortides a la roca a diferents punts del territori català. \nCompeticions d’escalada: Els joves que vulguin podran participarà a totes les competicions i opens que es facin a Catalunya \nAltres activitats: Alguns dies concrets es realitzaran simulacions de competicions o alguna activitat pels entorns del pavelló. \nEdats: depenent del nivell i la motivació del/la jove (el responsable ho proposa) \nDies de pràctica i horari rendiment: dimarts i dijous 16h a 19h (o un dels dos dies). \nMaterial necessari: peus de gat i arnés\, roba esportiva còmode. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nGrup de tecnificació d’escalada \nPerfil dels joves i edats : aquest grup està pensat per a aquells/es joves amb un alt nivell de motivació i pràctica de l’escalada\, i que tenen la intenció\, no només de realitzar aquesta disciplina al rocòdrom sino també de posar-ho en pràctica a la roca i de \ntreballar el seu propi cos per tal de millor el nivell d’escalada \nObjectiu : oferir diferents espais i eines de treball d’escalada per tal de potenciar les diferents habilitats que es posen de manifest en aquesta disciplina \nActivitats : fonamentalment estem parlant de tres branques bàsiques : \nTreball de bloc i escalada esportiva a l’espai del rocòdrom. \nEscalada en roca: per tal d’aplicar els conceptes treballats al rocòdrom es realitzaran sortides a roca. \nTreball de motricitat i musculació amb el propi cos enfocat a la millora de les habilitats i capacitats que entren en joc en l’escalada. \nEdats : A partir de 14 anys. \nDies de pràctica : de dilluns a dijous de 16h a 19h ( escollir 3 o 4 dies ) \nMaterial necessari : peus de gat i arnés i roba esportiva còmode. \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nGrup de descobriment de les activitats de Muntanya\nPerfil de nens/es i edats: per aquells infants als que els hi agraden les activitats de muntanya i orientació i tinguin ganes d’iniciar-se en el descobriment d’aquestes activitats. \nObjectius: ensenyar als infants la cultura sana de l’activitat física i l’esport (l’escalfament\, la recuperació\, la nutrició\, la hidratació…). \nDesenvolupar les qualitats físiques bàsiques de l’individu respectant la seva fase de creixement (equilibri/coordinació\, força\, resistència\, velocitat). \nPotenciar els valors de l’esport (disciplina\, l’esforç\, la paciència\, la constància\, el respecte\, saber perdre\, saber guanyar\, aprendre dels errors…). \nTreballar la concentració\, la determinació\, la visualització\, la confiança/seguretat/autoestima. Conèixer les tècniques de progressió i d’adaptació al medi natural. \nSaber analitzar el material tècnic específic (conèixer\, valorar i evolucionar). Descobrir l’entorn natural proper i aplicar-hi els coneixements adquirits. \nTenir certa autonomia alhora de desenvolupar algunes activitats senzilles. \nActivitats: es realitzaran diferents activitats jugades al medi natural i es treballaran tècniques específiques de curses de muntanya\, curses d’orientació\, escalada i BTT combinant aquestes modalitats amb la finalitat de que les descobreixi. \nEdat: 5/6 anys \nDies de practica i horari: Dilluns de 17:30 a 19:00h. \nMaterial necessari: roba esportiva\, calçat per poder córrer en terreny muntanyós (vambes amb sola de tacs)\, motxilla petita ajustable a la ergonomia de l’esportista\, ampolla d’aigua o camelbag\, menjar saludable\, jaqueta paravent i impermeable\, lot frontal ajustable al cap (durant els mesos d’hivern). \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nGrup de descobriment AVANÇAT de les activitats de muntanya\nPerfil de nens/es i edats: per aquells nens/es interessats/es en les activitats de muntanya i orientació; i que tinguin ganes d’iniciar-se en la pràctica d’aquestes activitats. \nObjectius: ensenyar als infants la cultura sana de l’activitat física i l’esport (l’escalfament\, la recuperació\, la nutrició\, la hidratació…). \nDesenvolupar les qualitats físiques bàsiques de l’individu respectant la seva fase de creixement (equilibri/coordinació\, força\, resistència\, velocitat). \nPotenciar els valors de l’esport (disciplina\, l’esforç\, la paciència\, la constància\, el respecte\, saber perdre\, saber guanyar\, aprendre dels errors…). \nTreballar la concentració\, la determinació\, la visualització\, la confiança/seguretat/autoestima. Conèixer les tècniques de progressió i d’adaptació al medi natural. \nSaber analitzar el material tècnic específic (conèixer\, valorar i evolucionar). Descobrir l’entorn natural proper i aplicar-hi els coneixements adquirits. \nTenir certa autonomia alhora de desenvolupar algunes activitats senzilles. \nActivitats: es realitzaran diferents activitats jugades al medi natural i es treballaran tècniques específiques de curses de muntanya\, curses d’orientació\, escalada i BTT combinant aquestes modalitats amb la finalitat de que es puguin iniciar en la seva pràctica. \nEdat: 7/8 anys \nDies de practica i horari: Dimecres de 17:30 a 19:00h. \nMaterial necessari: roba esportiva\, calçat per poder córrer en terreny muntanyós (vambes amb sola de tacs)\, motxilla petita ajustable a la ergonomia de l’esportista\, ampolla d’aigua o camelbag\, menjar saludable\, jaqueta paravent i impermeable\, lot frontal ajustable al cap (durant els mesos d’hivern). \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nGrup d’iniciació al trail\nPerfil dels nens/es i edats: Per aquells que els hi agradi la muntanya\, l’orientació\, i tinguin ganes d’iniciar-se i millorar en la seva preparació física general i específica. \nObjectius: \nFormar als joves amb cultura sana de l’activitat física i l’esport (l’escalfament\, la recuperació\, la nutrició\, la hidratació…). \nDesenvolupar les qualitats físiques bàsiques de l’individu respectant la seva fase de creixement (equilibri/coordinació\, força\, resistència\, velocitat). \nPotenciar els valors de l’esport (disciplina\, l’esforç\, la paciència\, la constància\, el respecte\, saber perdre\, saber guanyar\, aprendre dels errors…). \nTreballar la concentració\, la determinació\, la visualització\, la confiança/seguretat/autoestima. Conèixer les tècniques de progressió i d’adaptació al medi natural. \nSaber analitzar el material tècnic específic (conèixer\, valorar i evolucionar). Descobrir l’entorn natural proper i aplicar-hi els coneixements adquirits. \nActivitats: Es realitzaran diferents activitats\, exercicis i formes jugades a la muntanya i es treballaran tècniques específiques de curses de muntanya\, curses d’orientació\, escalada (dies puntuals) i BTT adaptat a les característiques dels esportistes en aquestes edats. \nEdats: de 9 a 11 anys \nDies de practica: dimarts i dijous. Hi ha la possibilitat d’inscriure’s per un dia o pels dos. \nHorari: de 17:30 a 19:00h. \nMaterial necessari: roba esportiva\, calçat per poder córrer en terreny muntanyós (vambes amb sola de tacs)\, motxilla petita ajustable a la ergonomia de l’esportista\, ampolla d’aigua o camelbag\, menjar saludable\, jaqueta paravent i impermeable\, lot frontal ajustable al cap (durant els mesos d’hivern). \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nGrup de perfeccionament de trail\nPerfil dels nens/es i edats: Per aquells que els hi agradi la muntanya\, l’orientació\, i tinguin ganes d’iniciar-se i millorar en la seva preparació física general i específica. \nObjectius: \nFormar als joves amb cultura sana de l’activitat física i l’esport (l’escalfament\, la recuperació\, la nutrició\, la hidratació…). \nDesenvolupar les qualitats físiques bàsiques de l’individu respectant la seva fase de creixement (equilibri/coordinació\, força\, resistència\, velocitat). \nPotenciar els valors de l’esport (disciplina\, l’esforç\, la paciència\, la constància\, el respecte\, saber perdre\, saber guanyar\, aprendre dels errors…). \nTreballar la concentració\, la determinació\, la visualització\, la confiança/seguretat/autoestima. Conèixer les tècniques de progressió i d’adaptació al medi natural. \nSaber analitzar el material tècnic específic (conèixer\, valorar i evolucionar). Descobrir l’entorn natural proper i aplicar-hi els coneixements adquirits. \nActivitats: Es realitzaran diferents activitats\, exercicis i formes jugades a la muntanya i es treballaran tècniques específiques de curses de muntanya\, curses d’orientació\, escalada (dies puntuals) i BTT adaptat a les característiques dels esportistes en aquestes edats. \nEdat: a partir de 12 anys. \nDies de practica: dimarts i dijous. Hi ha la possibilitat d’inscriure’s per un dia o pels dos. \nHorari: de 17:30 a 19:00h. \nMaterial necessari: roba esportiva\, calçat per poder córrer en terreny muntanyós (vambes amb sola de tacs)\, motxilla petita ajustable a la ergonomia de l’esportista\, ampolla d’aigua o camelbag\, menjar saludable\, jaqueta paravent i impermeable\, lot frontal ajustable al cap (durant els mesos d’hivern). \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nGrup de rendiment de trail\nPerfil dels nens/es i edats: Per aquells que els hi agradi la muntanya\, l’orientació\, i tinguin ganes de millorar la seva preparació física general i específica per participar en Curses d’orientació i Muntanya amb autonomia. \nObjectius: \nFormar als joves amb cultura sana de l’activitat física i l’esport (l’escalfament\, la recuperació\, la nutrició\, la hidratació…). \nDesenvolupar les qualitats físiques bàsiques de l’individu respectant la seva fase de creixement (equilibri/coordinació\, força\, resistència\, velocitat). \nPotenciar els valors de l’esport (disciplina\, l’esforç\, la paciència\, la constància\, el respecte\, saber perdre\, saber guanyar\, aprendre dels errors…). \nTreballar la concentració\, la determinació\, la visualització\, la confiança/seguretat/autoestima. Conèixer les tècniques de progressió i d’adaptació al medi natural. \nSaber analitzar el material tècnic específic (conèixer\, valorar i evolucionar). Descobrir l’entorn natural proper i aplicar-hi els coneixements adquirits. \nActivitats: Es desenvolupen diferents activitats a la muntanya i es treballaran tècniques específiques de curses de muntanya\, curses d’orientació i BTT. L’estil dels entrenaments és més encarat al perfeccionament d’aquestes activitats adaptades a les característiques físiques i tècniques dels esportistes. \nEdats: a partir de 14 anys. \nDies de practica: dmarts BTT\, dimecres trail\, físic dijous orientació\, físic \nHi ha la possibilitat d’inscriure’s per un\, dos o tres dies. \nHorari: de 16:00 a 18:00 dimarts i dimecres i dijous de 17:30 a 19:30 \n(Espai habitual d’entrenament : Zona esportiva de Vic\, però sovint les sessions poden variar d’ubicació) \nMaterial necessari: roba esportiva\, calçat per poder córrer en terreny muntanyós (vambes amb sola de tacs)\, motxilla petita ajustable a la ergonomia de l’esportista\, ampolla d’aigua o camelbag\, menjar saludable\, jaqueta paravent i impermeable\, lot frontal ajustable al cap (durant els mesos d’hivern). \n\n\n\n\n\n\n
URL:https://www.unioexcursionistavic.org/activitats/inscripcions-escola-esportiva-curs-2025-26/
CATEGORIES:Escola esportiva
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.unioexcursionistavic.org/wp-content/uploads/2024/07/escesp.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR