ACTIVITATS ESCOLA ESPORTIVA CURS 17-18

Informació General per a tots les activitats de l’Escola Esportiva de Muntanya de la Unió Excursionista de Vic.

–  Per realitzar qualsevol de les activitats de l’Escola esportiva és imprescindible ser soci de l’entitat.

– Per formalitzar la inscripció al mes de juliol s’haurà d’abonar 15€ de matrícula i la previsió del preu de la llicència corresponent, per modalitats i edats.

– Els nens i nenes que ja tenen la llicència del 2017, només hauran d’abonar el preu previst per la quota del 2018.

– Els nens i nenes que no tenen la llicència del 2017, hauran d’abonar la part indicada per cobrir de setembre a desembre de 2017 i la llicència corresponent del 2018.

– Per participar a les activitats de l’Escola Esportiva, els pares o mares dels menors d’edat hauran de signar i lliurar l’autorització pertinent.

– El preu dels diferents grups i modalitats, inclouen diferents sortides de dia planificades durant la temporada 17-18.

– El rebut mensual es cobrarà a principis de cada mes vençut.

– A principi de temporada es regalarà una samarreta per a cada nen i nena de l’Escola.

Presentació de l’Escola esportiva i les seves activitats: 7 de setembre a les 18,00 a la sala d’actes de la Unió excursionista de Vic.

Inici de totes les activitats de l’Escola Esportiva: 12 de setembre de 2017.

Quadre de preus segona activitats:

Esportistes a grups de Descobriment, Iniciació, Perfeccionament i que poden anar a Tecnificació:

Esportistes a grups de Rendiment i que poden anar-hi altres dies:

Grup de Descobriment d’escalada (dimarts):

• Perfil dels nens/es i edats: Per aquells nens i nenes, que sembla que els hi pot agradar les activitats d’escalada, i tinguin ganes de millorar la seva preparació física general. L’edat prevista és entre 7 i 9 anys.
• Objectiu: gaudir de l’escalada i que els nens i nenes adquireixin les bases necessàries per poder iniciar-se en l’escalada tot adaptant-se a les peculiaritats d’aquest esport (habilitats motrius, força, resistència, etc..)

Dies de practica: Dimarts. Durant el curs mirarem de realitzar diferents sortides.
Horari: de 17:30 a 19:00
Preu: un dia: 28€
Material necessari: peus de gat i arnés
Places: 8

Grup de iniciació d’escalada (dilluns i dimecres):

• Perfil dels nens/es i edats:Està pensat per aquells nens/es que fa poc temps que practiquen l’escalada o que no l’han practicat mai i que tenen una edat d’entre 10 i 14 anys.
• Objectiu: gaudir de l’escalada i que els nens i nenes adquireixin les bases necessàries per poder escalar de forma autònoma tot adaptant-se a les peculiaritats d’aquest esport (habilitats motrius, força, resistència, etc..)

Dies de practica: dilluns i dimecres. Hi ha la possibilitat d’inscriure’s per un dia o per dos. Durant el curs es realitzaran diferents sortides d’entrenament o competicions.
Horari: de 17:30 a 19:00
Preu: un dia: 28€, dos dies: 45€
Material necessari: peus de gat i arnés
Places: 24 per dia

Grup de perfeccionament d’escalada (dimarts i dijous):

• Perfil dels nens/es i edats: Està pensat per aquells nens/es que hagin practicat l’escalada de forma regular, que tinguin un nivell mitjà o avançat i que vulguin millorar el seu nivell. Les edats a les quals està enfocat van dels 13 fins els 16 anys. En aquest grup no s’acceptaran nens/es que no hagin practicat mai l’escalada o que no tinguin el nivell ni l’edat adequades, ja que això alteraria el ritme de la sessió.
• Objectiu: El què es busca en aquest grup és potenciar el nivell d’escalada, adquirint un bon domini tècnic i una base física òptima amb la finalitat de poder augmentar el nivell en roca o de participar en competicions d’escalada. Per altre banda es buscarà que puguin ser capaços de practicar l’escalada de forma autònoma coneixent els riscos i les mesures de seguretat que s’han de seguir.

Dies de practica: dimarts i dijous. Hi ha la possibilitat d’inscriure’s per un dia o per dos. Durant el curs es realitzaran diferents sortides d’entrenament o competicions.
Horari: de 17:30 a 19:00
Preu: un dia: 28€, dos dies: 45€
Material necessari: peus de gat i arnés
Places: 18 per dia

Grup de Tecnificació d’escalada (dimecres):

• Perfil dels joves i edats: Aquest grup està enfocat exclusivament a aquells joves dels grups d’iniciació o perfeccionament escollits pels tècnics i que vulguin participar a competicions d’escalada o que vulguin millorar el seu rendiment d’una forma exponencial. Les edats seran de 10 a 16 anys
• Objectiu: El què es busca en aquest grup és potenciar al màxim el nivell d’escalada, amb l’objectiu de participar en competicions catalanes i espanyoles o de millorar el nivell a la roca. Es plantejarà un entrenament específic adequat a les necessitats de cadascú mitjançant series i repeticions.

Dia de practica: Dimecres. Durant el curs es realitzaran diferents sortides d’entrenament o competicions.
Horari: de 16:00 a 17:30
Preu: 15€ extres al cost dels dies d’iniciació o perfeccionament.
Material necessari: peus de gat i arnés
Places: 8

Grup de rendiment d’escalada (dimarts i dijous):

• Perfil dels joves i edats: Aquest grup està enfocat exclusivament a aquells joves que vulguin participar a competicions d’escalada o que vulguin millorar el seu rendiment d’una forma exponencial. Les edats seran de 14 a 18 anys
• Objectiu: El què es busca en aquest grup és potenciar al màxim el nivell d’escalada, amb l’objectiu de participar en competicions catalanes i espanyoles o de millorar el nivell a la roca. Es plantejarà un entrenament específic adequat a les necessitats de cadascú mitjançant series i repeticions.

Dies de practica: dimarts i dijous. És interessant que s’entreni els dos dies proposats per assolir l’objectiu plantejat.
Durant el curs es realitzaran diferents sortides d’entrenament o competicions.
Horari: de 16:00 a 17:30
Preu: dos dies: 50€ (Inclou les sessions d’entrenament + assessorament)
Material necessari: peus de gat i arnés
Places: 12

Grup de descobriment de les activitats de Muntanya (dijous):

• Perfil de nens/es i edats: Per aquells nens i nenes, que sembla que els hi pot agradar les activitats de muntanya i orientació, i tinguin ganes de millorar la seva preparació física general. L’edat prevista és entre 7 i 9 anys.

• Objectius:
  • Formar als joves amb cultura sana de l’activitat física i l’esport (l’escalfament, la recuperació, la nutrició, la hidratació…).
  • Desenvolupar les qualitats físiques bàsiques de l’individu respectant la seva fase de creixement (equilibri/coordinació, força, resistència, velocitat).
  • Potenciar els valors de l’esport (disciplina, l’esforç, la paciència, la constància, el respecte, saber perdre, saber guanyar, aprendre dels errors…).
  • Treballar la concentració, la determinació, la visualització, la confiança/seguretat/autoestima.
  • Conèixer les tècniques de progressió i d’adaptació al medi natural.
  • Saber analitzar el material tècnic específic (conèixer, valorar i evolucionar).
  • Descobrir l’entorn natural proper i aplicar-hi els coneixements adquirits.

Dies de practica: dijous.
Cada quatre setmanes es realitzarà una activitat d’escalada al rocòdrom Joan Colet o al boulder del mateix espai.
Horari: de 17:30 a 19:00
Preu: un dia: 28€
Places: 16

Grup Iniciació de Curses (Dimarts i Dijous):

• Perfil dels nens/es i edats: Per aquells que els hi agradi la muntanya, l’orientació, i tinguin ganes d’iniciar-se en la seva preparació física general i específica. L’edat prevista és entre 9 i 14 anys. Hi haurà dos grups, un d’iniciació i una altre amb
  esportistes més madurs que faran un treball més de perfeccionament.

• Objectius:
  • Formar als joves amb cultura sana de l’activitat física i l’esport (l’escalfament, la recuperació, la nutrició, la hidratació…).
  • Desenvolupar les qualitats físiques bàsiques de l’individu respectant la seva fase decreixement (equilibri/coordinació, força, resistència, velocitat).
  • Potenciar els valors de l’esport (disciplina, l’esforç, la paciència, la constància, el respecte, saber perdre, saber guanyar, aprendre dels errors…).
  • Treballar la concentració, la determinació, la visualització, la confiança/seguretat/autoestima.
  • Conèixer les tècniques de progressió i d’adaptació al medi natural.
  • Saber analitzar el material tècnic específic (conèixer, valorar i evolucionar).
  • Descobrir l’entorn natural proper i aplicar-hi els coneixements adquirits.

• Activitats: Es realitzaran diferents activitats jugades a la muntanya i es treballaran tècniques específiques de curses de muntanya, curses d’orientació, escalada i BTT.

Dies de practica: dimarts i dijous. Hi ha la possibilitat d’inscriure’s per un dia o per dos.
Durant el curs es realitzaran diferents sortides d’entrenament o competicions.
Horari: de 17:30 a 19:00
Preu: un dia: 28€, dos dies: 45€
Places: 24 per dia

Grup de perfeccionament de Curses (dimarts i dijous):

• Perfil dels nens/es i edats: Per aquells que els hi agradi la muntanya, l’orientació, i tinguin ganes de millorar la seva preparació física general i específica per participar en Curses d’orientació i Muntanya amb autonomia. L’edat prevista és entre 13 i 16 anys.

• Objectius:
  • Formar als joves amb cultura sana de l’activitat física i l’esport (l’escalfament, la recuperació, la nutrició, la hidratació…).
  • Desenvolupar les qualitats físiques bàsiques de l’individu respectant la seva fase de creixement (equilibri/coordinació, força, resistència, velocitat).
  • Potenciar els valors de l’esport (disciplina, l’esforç, la paciència, la constància, el respecte, saber perdre, saber guanyar, aprendre dels errors…).
  • Treballar la concentració, la determinació, la visualització, la confiança/seguretat/autoestima.
  • Conèixer les tècniques de progressió i d’adaptació al medi natural.
  • Saber analitzar el material tècnic específic (conèixer, valorar i evolucionar).
  • Descobrir l’entorn natural proper i aplicar-hi els coneixements adquirits.

Dies de practica: dimarts i dijous. Hi ha la possibilitat d’inscriure’s per un dia o per
dos. Durant el curs es realitzaran entre 4 i 6 sortides d’entrenaments o competicions.

Horari: de 16:00 a 17:30
Preu: un dia: 28€, dos dies: 45€
Places: 12 per dia

Grup de Tecnificació de Curses (dimecres):

• Perfil dels joves: Aquest grup està enfocat exclusivament a aquells joves dels grups d’iniciació o perfeccionament escollits pels tècnics i que tinguin ganes de millorar la seva preparació física general i específica per participar en Curses d’orientació i Muntanya amb autonomia i intensitat. L’edat prevista és entre 10 i 16 anys.

• Objectius:
  • Formar als joves amb cultura sana de l’activitat física i l’esport (l’escalfament, la recuperació, la nutrició, la hidratació…).
  • Desenvolupar les qualitats físiques bàsiques de l’individu respectant la seva fase de creixement (equilibri/coordinació, força, resistència, velocitat).
  • Potenciar els valors de l’esport (disciplina, l’esforç, la paciència, la constància, el respecte, saber perdre, saber guanyar, aprendre dels errors…).
  • Treballar la concentració, la determinació, la visualització, la confiança/seguretat/autoestima.
  • Conèixer les tècniques de progressió i d’adaptació al medi natural.
  • Saber analitzar el material tècnic específic (conèixer, valorar i evolucionar).
  • Descobrir l’entorn natural proper i aplicar-hi els coneixements adquirits.

Dia de practica: Dimecres. Durant el curs es realitzaran diferents sortides d’entrenament o competicions.
Horari: de 17:30 a 19:00
Preu: 15€ extres al cost dels dies d’iniciació o perfeccionament.
Places: 10

Grup de rendiment de Curses (dimarts i dijous):

• Perfil dels joves: Per aquells que els hi agradi la muntanya, l’orientació, i tinguin ganes de millorar la seva preparació física general i específica per participar en Curses d’orientació i Muntanya amb autonomia i intensitat. L’edat prevista és entre 16 i 18 anys.

• Objectius:
  • Formar als joves amb cultura sana de l’activitat física i l’esport (l’escalfament, la recuperació, la nutrició, la hidratació…).
  • Desenvolupar les qualitats físiques bàsiques de l’individu respectant la seva fase de creixement (equilibri/coordinació, força, resistència, velocitat).
  • Potenciar els valors de l’esport (disciplina, l’esforç, la paciència, la constància, el respecte, saber perdre, saber guanyar, aprendre dels errors…).
  • Treballar la concentració, la determinació, la visualització, la confiança/seguretat/autoestima.
  • Conèixer les tècniques de progressió i d’adaptació al medi natural.
  • Saber analitzar el material tècnic específic (conèixer, valorar i evolucionar).
  • Descobrir l’entorn natural proper i aplicar-hi els coneixements adquirits.

Dies de practica: dimarts, dimecres i dijous. És interessant que s’entreni els tres dies proposats per assolir l’objectiu plantejat. Els dimecres es sol quedar per sortir en BTT o es pot anar amb el grup de Tecnificació de curses. Durant el curs es realitzaran
diferents sortides d’entrenament o competicions.
Horari: de 19:00 a 20:30 els dimarts i dijous i de 15:30 a 17:30 els dimecres per anar en BTT o de 17:30 a 19:00 tecnificació curses.
Preu: tres dies: 65€ (Inclou les sessions d’entrenament + assessorament)
Places: 10

Descarrega aquí informació específica de cada activitat:

Download “Activitats-Escola-esportiva-17-18b.pdf” Activitats-Escola-esportiva-17-18b.pdf – Downloaded 420 times – 589 KB