Curs de Marxa Nòrdica

Carregant Esdeveniments

Curs de Marxa Nòrdica

Coneixeu la Marxa Nòrdica ? 

aquest curs va dirigit a totes les persones que és vulguin iniciar amb aquest esport .

Volem donar una formació senzilla però correcte de la pràctica de la Marxa Nòrdica,  per a tots aquells caminadors que els interessi un treball mes complert del seu cos al caminar. 

Que veurem :

  • D´on ve la Marxa Nòrdica
  • Beneficis
  • Materials (bastons, equipament )
  • Tècnica actual de la Marxa Nòrdica
  • Pràctica sobre diferents superfícies
  • Escalfaments i estiraments

Programa :

Divendres dia 6 de març de 19:00 a 21:00

Jornada teòrica – Unió Excursionista de Vic, Riera, 22 , 3a planta – Vic

Sessió  audiovisual amb explicacions realitzada per un tècnic de Nivell 1 en Marxa Nòrdica de l´Escola Catalana de l´Esport i àrbitre de la FEDME. 

 

Diumenge dia 8 de març de 9:30 a 13:30

Jornada pràctica – Lloc a concretar

Sessió d´escalfament

Presa de contacte amb els bastons de Marxa Nòrdica

Exercicis pràctics per al no iniciats

Explicació, demostració i pràctica de la tècnica

Breu caminada de Marxa Nòrdica

Estiraments

 

INSCRIPCIÓ :

50,00 € Per alumne

Descompte de 5€ als socis de la Unió Excursionista de Vic 45,00€

Si us cal llicència temporal afegir  7 €

Lloguer de bastons 4 €

Direcció del curs : Montse Grau

 

DESCARREGA AQUÍ EL PROGRAMA COMPLERT: 

Download “Diptic-EM-Nivell-1-2020.doc” Diptic-EM-Nivell-1-2020.doc – Downloaded 2 times – 2 MB

Març 08 2020

Detalls

Data: 8 - Març
Horari: 9:30 AM - 1:30 PM
Gratuït
Categoria::

Inscripcions

15 Places disponibles
Curs de Marxa Nòrdica